StarDust meditaties. |
|
De meeste mensen die weleens een boek over spiritualiteit onder ogen kregen kennen het begrip ‘Chakra’.
Met chakra bedoelen we bepaald energiepunt in en bij ons lichaam. Maar wie weet nu precies wat zo’n chakra doet,
waarmee het verbonden is of hoe het aanvoelt? Voor wie zelf wil ervaren hoe het zit met de chakra’s is deze StarDust Chi meditatie. Bereid je voor op de meditatie door ervoor te zorgen dat je niet gestoord wordt door telefoon, computergeluiden, huisgenoten of deurbel. | |
|
Als je het vertrouwen in dit leven, in jezelf of in de toekomst niet makkelijk kan vinden.
Als je je maar moeizaam durft over te geven aan de grillige toevalligheden van alledag.
Als je je bezwaard voelt door de onzekerheden van deze Tijd van Verandering.
Als je je afvraagt wat in vredesnaam de bedoeling is van jouw leven hier, op dit moment, op déze plek.
Als je het liefst wilt wegkruipen in je bed met de gordijnen dicht, om de hardheid van het leven buiten te sluiten.
Dan luister je op jouw moment deze StarDust-meditatie over Vertrouwen.
Bereid je voor op de meditatie door ervoor te zorgen dat je niet gestoord wordt door telefoon, computergeluiden, huisgenoten of deurbel. | |
| Stilte is een stukje hemel wat afdaalt naar de aarde (Rumi). Wie weet nog hoe de stilte klinkt. En wat gebeurt met je gedachten, zodra het stil is? Om iets van de stilte te ervaren kan je deze Stilte-meditatie doen. Hier worden technieken gebruikt die je ook in het dagelijkse leven kunnen helpen om je aandacht te concentreren en om je hoofd 'leeg te maken'. Bereid je voor op een meditatie door ervoor te zorgen dat je niet gestoord wordt door telefoon, computergeluiden, huisgenoten of deurbel. | |
|
SHU-meditatie met intro. SHU is de oud-Egyptische god van de lucht. Bij deze meditatie staat de ademhaling centraal. Deze SHU*meditatie is kort (korte versie 30 minuten, versie mèt intro 38 minuten) en is 24 uur per dag beschikbaar. Je kan 'm bij wijze van spreken tijdens je lunchpauze op kantoor doen. Deze meditatie is geschikt als je de eerste stappen zet op het meditatieve pad maar ook wanneer je meer ervaring hebt. Ook kinderen kunnen de SHU*meditatie doen. De muziek bij de StarDust meditaties is van Rob Schlebaum, die na een BDE nu al jaren prachtige, geïnspireerde muziek krijgt doorgegeven. | |
|
SHU-meditatie zonder intro. |
<